音楽にのって、楽しくフィットネスを行いましょう・・・と、いうことで

今月最初のレクは、交流スペースの広い場所でおもいきり身体を動かしてもらいました。

アップテンポのノリノリの曲に合わせて、手を振ったり、腕を伸ばしたり・・・

『なかなか身体を動かしたりしないから、とても気持ち良かった。

月1くらいでやってほしいくらい』

と、利用者様からのご意見などもありました。

　　まずはお口の運動です

大きな声で「うーーーーーー」

 もっと大きな声で「あーーーーーー」

 目をギュっとつぶってからの・・・・

 

　 バァ

 えーーーーーー　　からの

モンキィ♪

 お口をギュゥゥゥ

 

恥ずかしがらずに、 大きく手を挙げて　　イエィー

 

 

 

もっと大きな声で

イエィーーー！！！

 

 

 

 腕を上げたり下げたり、指を折ったり手を開いたり、口をすぼめたり開いたり

大きな声を出してフィットネスを楽しみました。

 

ブログ担当　　はーちゃん